Rücken und Gelenke im Fitnessstudio Marzahn Hellersdorf: Sport Factory Berlin

Das FIVE® Rücken- und Gelenktraining

in der Sport Factory


Die five® Kurse in der Sport Factory

  • Training: 4 Wochenkurs mit je 2 Einheiten pro Woche in der Gruppe
  • Kurse finden jeden Tag statt
  • Dauer 60 min.

Der Kurs ist eine Zusatzleistung und wird als Präventionskurs nach § 20 SGB von den Krankenkassen bezuschusst. Sichern Sie sich jetzt schon Ihre Teilnahme an einem der ersten Kurse und damit einen gesunden Rücken und Vitalität in der Zukunft.


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five® ist die dritte Säule neben Kraft und Ausdauer im täglichen Training. Dadurch könnten nicht nur viele Rückenprobleme behoben, sondern bereits im Vorfeld verhindert werden, denn die Ursache von Beschwerden liegt häufig an verkürzter Muskulatur, die Verspannungen im ganzen Körper verursacht.

Mit den speziellen Gerätestationen des five® Konzepts trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit dem Ziel, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen, durch:

  • Dehnen von Muskel- und Faszienketten – Taining der Muskeln auf Länge
  • Lösung von Spannungen
  • Stärkung der Muskeln und des Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Beweglichkeit für mehr Mobilität
  • Entspannung des Muskel-Meridiansystem
  • Aktivierung des Energieflusses in den Meridianen
  • Schmerzlinderung bei Beschwerden – schon nach 2 – 3 Trainingseinheiten möglich

five® ist für alle Altersgruppen und auch untrainierte Personen geeignet. Bewegen Sie Ihren Körper "richtig" und erleben Sie, wozu er fähig ist!

Sie möchten mehr über FIVE® erfahren?Wir beraten Sie gerne: Jetzt Beratungstermin vereinbaren »

Die nächsten five® Kurse

Kursdauer: 4 Wochen


Montag & Mittwoch

five2804.09.17 - 29.09.1711:00 - 12:00 Uhr
five28a04.09.17 - 29.09.1718:00 – 19:00 Uhr
   
five30a11.10.17 – 03.11.17 17:00 – 18:00 Uhr
   
five3106.11.17 - 29.11.1711:00 - 12:00 Uhr
five 31a06.11.17 – 29.11.17 18:00 – 19:00 Uhr
   
five 3306.12.17 – 29.12.17 17:00 – 18:00 Uhr

Dienstag & Donnerstag

five2905.09.17 - 28.09.1719:00 - 20:00 Uhr
   
five3005.09. – 28.09.1709:00 – 10:00 Uhr
   
five3207.11.17 - 30.11.1719:00 - 20:00 Uhr

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